명수식 섭생이란 무엇인가?

우리는 현미밥,콩밥, 생채소, 견과류, 생식, 섬유질(야채)는 건강에 좋다는 믿음을 가지고 있다.
명수식 섭생에서는 위 식물들을 먹지 말라고 권한다. 결코 영양을 얻을 수 있는 음식도 아니고, 대장에서 부패를 일으키기 때문이다.

위 식물들을 집중적으로 먹을수록 영양은 커녕 영양실조에 걸리고 피가 더욱 오염된다. 영양실조에 걸리는 이유는 흡수율이 극히 저조하고, 대장에서 부패를 일으켜 유익균이 만들어내는 영양을 얻을 수 없기 때문이다.

위 식물들을 열심히 먹을수록 심하게 마르고, 변에서 악취가 나거나, 물러진 변을 보게된다. 그리고 심한 피곤함을 느끼게 된다.
대장에서 썩으면서 독성 물질이 핏속으로 스며들기 때문이다.

우리 선조들은 위 식물들을 먹지 않았다. 경험치로 영양을 얻을 수도 없고 건강에 해롭기 때문이다. 명수식 섭생은 어려울 것이 없다, 과거 선조들처럼 섭생을 하자는 것이다. 그게 현대인들이 믿고 있는 현미밥, 콩밥, 생채소, 견과류, 생식, 과도한 섬유질(야채),녹즙 등을 안 먹는 것이다.

가공식이 해롭다는 것은 누구나 알기 때문에 피하려고 노력한다. 하지만 건강에 신경쓰는 사람일수록 위 식물들을 굳게 믿고 열심히 챙겨먹는다. 위 식물들을 먹는 것은 고깃국에 쌀밥을 먹는 것보다 못한 일임을 알아야 한다.

위 식물들이 왜 해로운지 이치와 반전의 논리로 쓴 "황금변을 찾는 여행"책을 읽어보자.